Yo-Yo Test and Dexa Scan

Current Affairs: Yo-Yo Test and Dexa Scan

भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड / Board of Control for Cricket in India (BCCI) ने टीम में चयन के उद्देश्य से यो-यो टेस्ट को फिर से शुरू करने और डेक्सा स्कैन की शुरुआत की घोषणा की है।

Yo-Yo test के बारे में:

  • यह एक अधिकतम वायवीय (aerobic) सहनशक्ति योग्यता परीक्षण है, जिसमें 20 मीटर की दूरी पर रखे मार्करों के बीच दौड़ना शामिल है, जब तक कि थकावट न हो जाए।
  • Yo-Yo IR (इंटरमिटेंट रिकवरी) लेवल 1 टेस्ट आंतरायिक व्यायाम करने की क्षमता पर केंद्रित है जिससे वायवीय प्रणाली का अधिकतम सक्रियण होता है।
  • Yo-Yo IR स्तर 2 अवायवीय (anaerobic) प्रणाली से उच्च योगदान के साथ बार-बार व्यायाम से उबरने की एक व्यक्ति की क्षमता को निर्धारित करता है।

Dexa Scans के बारे में:

  • यह एक इमेजिंग टेस्ट है जो हड्डियों के घनत्व (ताकत) को मापता है।
  • यह ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी का नुकसान) और फ्रैक्चर (हड्डी टूटना) के लिए आपके जोखिम के बारे में उपयोगी विवरण प्रदान कर सकता है।
  • यह आपके शरीर की संरचना, जैसे पानी की मात्रा, शरीर में वसा और मांसपेशियों के घनत्व को भी माप सकता है।
  • यह समझने में मदद करता है कि वसा कहाँ है और क्या प्रशिक्षण के तरीके परिणाम दे रहे हैं।

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